Laura Brito

Também acolho dificuldades de regulação emocional, perfeccionismo, autocrítica, autoestima, procrastinação, desafios nos relacionamentos e nas situações do cotidiano. Na terapia, você não precisa esconder o que sente ou organizar tudo antes de falar. Meu trabalho se baseia principalmente na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e na Terapia Comportamental Dialética (DBT), sempre colocando a relação em primeiro plano. Construímos o processo em conjunto, considerando sua história, seus valores e sua realidade, para compreender padrões, desenvolver habilidades e buscar formas mais possíveis de viver dentro e fora da terapia. O que me motiva é estar com pessoas em momentos em que elas sentem que não sabem mais como lidar com o que estão vivendo. Acredito que, ao compreender melhor sua história, emoções e padrões, novas possibilidades aparecem. Gosto de ajudar você a se conhecer com menos julgamento, desenvolver recursos para atravessar momentos difíceis e construir uma vida mais consciente, possível e coerente com quem você é.