Caio Henrique Gattini Cardozo

Eu trabalho com adultos, individualmente ou em casal, que desejam compreender melhor seus padrões emocionais e relacionais, e como eles impactam a vida afetiva, a intimidade e a forma de se conectar com o outro. Meu trabalho é baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental e na Terapia de Aceitação e Compromisso. Nas sessões, unimos acolhimento e reflexão com estratégias práticas para lidar com ansiedade, depressão, medos, dificuldades na comunicação, sexualidade, luto e regulação emocional. Juntos, identificamos pensamentos e comportamentos que mantêm o sofrimento, trabalhamos habilidades de regulação emocional, autocompaixão e comunicação, sempre considerando a história e as particularidades de cada pessoa ou casal. Escolhi a Psicologia por acreditar que compreender a própria história e a forma como nos relacionamos com nossos pensamentos, emoções e experiências pode transformar o modo como vivemos e nos relacionamos. Na clínica, encontro sentido em acompanhar pessoas que se sentem presas a cobranças, expectativas e padrões de relacionamento que já não fazem sentido, ajudando-as a construir novas possibilidades de vida. Para mim, ninguém é definido apenas pelas dificuldades; valorizo uma relação terapêutica em que você possa se sentir respeitado, compreendido e livre para buscar mudanças possíveis, sem precisar ser perfeito ou ter todas as respostas.