Alana Perez

Acompanho mulheres que vivenciam ansiedade, sobrecarga emocional, inseguranças, dificuldades nos relacionamentos, baixa autoestima e diferentes momentos de mudança na vida. Meu trabalho tem como base a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), que nos ajuda a compreender a relação entre o que pensamos, sentimos e fazemos, buscando formas mais saudáveis de lidar com as dificuldades. Também integro princípios da Logoterapia, especialmente a reflexão sobre valores, sentido e propósito. Tenho um olhar especial para a mulher na gestação, no puerpério e na maternidade, área pela qual me especializo. Como mãe, essa temática também transformou profundamente meu olhar. Na nossa relação, considero essencial o acolhimento, o respeito e a confiança. Quero que você encontre na terapia um espaço seguro para ser quem é, sem julgamentos, e para construir, no seu próprio tempo, caminhos que façam sentido para a sua vida.