Adriana Soares

Sou mãe, esposa e Psicóloga, com especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental e formação em Psicopatologia. Talvez você se reconheça como uma pessoa ansiosa, que sente que a ansiedade interfere na sua produtividade, nas relações ou em momentos importantes da vida. Eu ajudo quem está passando por transições, situações estressantes, dificuldades de humor, desafios emocionais e comportamentais, questões nos relacionamentos e desejos de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal. Na Terapia Cognitivo-Comportamental, trabalhamos a ideia de que não são os eventos em si que causam sofrimento, mas a forma como os percebemos e interpretamos. Nas sessões individuais, vamos olhar juntos para pensamentos, emoções e comportamentos, usando técnicas da TCC para compreender o que está acontecendo e construir novas formas de lidar com a ansiedade, com os relacionamentos e com as escolhas do dia a dia. Escolhi me aprofundar no universo das pessoas ansiosas e sigo estudando esse tema para oferecer um acompanhamento consistente e focado. Meu objetivo é que, ao longo da psicoterapia, você aprenda ferramentas práticas para lidar melhor com suas emoções e desenvolver o que há de melhor em você.