Nas sessões, eu organizo junto com você a demanda e a estrutura do nosso trabalho, investigando constantemente pensamentos, sentimentos e padrões de comportamento. Atendo principalmente mulheres que lidam com relacionamentos difíceis, auto crítica intensa, dificuldades em regular emoções, questões com o corpo e alimentação, além de momentos de transição e eventos estressantes. Também apoio processos de autoconhecimento e aprimoramento de habilidades para que você compreenda melhor como funciona e o que precisa neste momento.
Minha base é a Terapia Cognitivo-Comportamental, sempre aliando técnica e fundamento a um olhar humanizado. Isso significa que vamos analisar sua história de vida, identificar padrões que se repetem e entender como eles impactam seu humor, sua ansiedade e suas relações. A partir daí, construímos possibilidades concretas de evolução terapêutica, com foco em mudanças que façam sentido na sua rotina.
O que mais me move é possibilitar que mulheres se reencontrem de forma genuína, ressignificando percepções que as limitaram por tanto tempo. Fico profundamente motivada ao ver você saindo de padrões disfuncionais e construindo autonomia para viver de um jeito que pareça mais seu.