Talvez você esteja lidando com pressão constante no trabalho, dificuldade para organizar o tempo ou sentindo os efeitos da ansiedade, burnout ou depressão relacionados à rotina profissional. Eu ajudo pessoas que querem entender melhor sua relação com o trabalho, repensar carreira, lidar com sobrecarga e construir formas mais saudáveis de viver o dia a dia.
Na primeira sessão, uso uma abordagem mais diretiva para compreender suas demandas, com escuta ativa para criar vínculo e definir o percurso inicial. A partir daí, trabalho com sessões pré-estruturadas, alinhadas à Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e àquilo que você traz: humor e ansiedade, regulação emocional, desafios de comportamento, relações interpessoais e desenvolvimento pessoal, sempre abrindo espaço para a demanda atual.
Escolhi me tornar terapeuta porque acredito no potencial que cada pessoa tem de compreender a própria história, desenvolver novos recursos e construir mudanças significativas. A Psicologia me permite unir conhecimento, escuta e acolhimento para acompanhar você em diferentes momentos da vida, oferecendo um espaço seguro.