Talvez você se veja repetindo padrões em relacionamentos, se sentindo inseguro, com dificuldade de lidar com emoções intensas ou situações que geram sofrimento. Pode carregar experiências difíceis desde a infância, traumas, ansiedade ou estresse pós-traumático, e perceber que isso impacta sua autoestima e a forma como se relaciona hoje. Eu trabalho justamente com pessoas que desejam compreender melhor esses padrões emocionais e construir maneiras diferentes de se posicionar diante da própria história.
Na minha prática, utilizo principalmente a Terapia do Esquema de Jeffrey Young e a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Nas sessões, vamos entender juntos como certas experiências influenciaram seu modo de pensar, sentir e se relacionar. A partir disso, aplico técnicas dessas abordagens, sempre adaptando o processo às suas necessidades e ao seu momento, para que a terapia seja um espaço de escuta, reflexão e construção de novas possibilidades.
Escolhi a Psicologia porque acredito no potencial de transformação quando alguém encontra um lugar para compreender seus traumas e sua trajetória. O que me motiva é acompanhar o seu processo, ajudando a reconhecer a origem de determinados padrões, desenvolver novas formas de lidar com emoções e construir relações mais saudáveis consigo mesmo e com os outros, com acolhimento, respeito e colaboração.
