Nas primeiras sessões, eu busco entender o que trouxe você para a terapia, suas motivações e quais áreas da vida deseja otimizar. Trabalho com demandas diversas, ansiedade, depressão, mas não apenas transtornos mentais.
Se você vivencia dificuldades nos relacionamentos familiares e interpessoais, além do desejo de construir uma vida com mais qualidade e autoconhecimento.
Utilizo a abordagem Cognitivo-Comportamental (TCC) para ajudar você a enxergar a relação entre pensamentos e emoções. A partir do que aparece nas sessões, sugiro atividades, leituras de livros e psicoeducação sobre os principais conceitos da TCC. Também valorizo a sua história pessoal, trazendo à consciência padrões que podem estar mantendo o sofrimento e dificultando mudanças.
Escolhi a psicologia pelo desejo de compreender o ser humano, suas paixões e angústias, e contribuir para uma mente mais saudável.
Minha própria jornada de autoconhecimento me mostrou o quanto esse processo pode ser transformador. Trago essa experiência para o consultório, ajudando você a se conhecer, se autoanalisar e entender melhor suas emoções e motivações.