Oii,
Sou a Grazi, psicóloga e dedico minha prática clínica a ajudar adultos a lidarem com quadros de ansiedade, estresse e desafios de saúde mental, buscando promover equilíbrio emocional e qualidade de vida.
Desde já obrigada pela confiança no meu trabalho! Aqui você encontrará um espaço seguro, ético, com uma escuta empática e direcionada. No nosso espaço terapêutico você poderá se conhecer mais, desenvolver estratégias práticas de enfrentamento e resgatar o bem-estar no seu dia a dia.
Entendo que buscar terapia é um ato de cuidado consigo mesmo, nem sempre muito fácil, mas muito benéfico!
Algumas áreas de atuação
Gestão da Ansiedade: Tratamento para crises de ansiedade, pensamentos acelerados, preocupação excessiva e sintomas físicos associados.
Manejo do Estresse e Burnout: Auxílio no enfrentamento do esgotamento emocional, estresse crônico e sobrecarga diária e profissional.
Autoconhecimento e Regulação Emocional: Desenvolvimento de habilidades para identificar, nomear e lidar melhor com as próprias emoções.
Desenvolvimento de Líderes e Empresários: Suporte psicológico para lidar com a alta carga de responsabilidades, tomada de decisão sob pressão, solidão da liderança e manutenção do equilíbrio entre vida pessoal e negócios.
Carreira: Acompanhamento em momentos de transição de carreira, busca por propósito profissional, superação do medo de falhar ou estagnação, e desenvolvimento de postura e inteligência emocional no ambiente de trabalho.
Maternidade e Parentalidade: Acolhimento em relação aos desafios emocionais da maternidade e paternidade, lidando com a sobrecarga de papéis, culpa, ansiedade puerperal e os impactos das transformações familiares na rotina diária.
Gestão do TDAH e Funções Executivas (Adultos): Suporte psicológico focado no desenvolvimento de estratégias para desatenção, hiperfoco, procrastinação, organização da rotina, gestão do tempo, controle de impulsos e regulação emocional.
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC): É a abordagem que dá base nas sessões, é focada na identificação de padrões de pensamentos e comportamentos para promover transformações práticas.
Como posso te ajudar?
Se você está enfrentando momentos de sobrecarga emocional, ansiedade constante ou busca um espaço para se compreender melhor e desenvolver estratégias para lidar com os desafios diários, a terapia pode fazer diferença na tua vida.
Agende uma consulta para darmos o primeiro passo juntos rumo a uma vida mais leve e equilibrada. Conte comigo!
