Olá, eu sou Alana Perez, psicóloga clínica.
Acredito que a terapia pode ser um espaço para você se sentir verdadeiramente ouvida e acolhida, especialmente quando parece difícil dar conta de tudo sozinha. Acompanho mulheres que vivenciam ansiedade, sobrecarga emocional, inseguranças, dificuldades nos relacionamentos, baixa autoestima e diferentes momentos de mudança na vida.
Meu trabalho tem como base a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), que nos ajuda a compreender a relação entre o que pensamos, sentimos e fazemos, buscando formas mais saudáveis de lidar com as dificuldades. Também integro princípios da Logoterapia, especialmente a reflexão sobre valores, sentido e propósito.
Tenho um olhar especial para a mulher na gestação, no puerpério e na maternidade, área pela qual me especializo. Como mãe, essa temática também transformou profundamente meu olhar.
Na nossa relação, considero essencial o acolhimento, o respeito e a confiança. Quero que você encontre na terapia um espaço seguro para ser quem é, sem julgamentos, e para construir, no seu próprio tempo, caminhos que façam sentido para a sua vida.